13岁男孩如何减肥 20
我怎么减肥啊感觉胖不招风原来本来就是型男（超瘦的那种）现在胖了怎么减肥啊关于饮食问题如果我每天吃一顿饭应该吃哪顿不要说其他的一律不给分还有别的建议都可以身高1米6体重48...
我怎么减肥啊 感觉胖不招风 原来本来就是型男（超瘦的那种） 现在胖了 怎么减肥啊 关于饮食问题 如果我每天吃一顿饭 应该吃哪顿 不要说其他的 一律不给分 还有别的建议都可以
身高1米6 体重48公斤 展开
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11个回答
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慢跑最有效果，但每次必须坚持跑半小时以上。男孩练肌肉的话，做俯卧撑，引体向上等。
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知道为什么人家不回复你吗?你这条件不算胖啦.如果真要结实点,那么多喝点水,多运动,晚餐少吃点.
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兄弟诶 你还在长身体减什么肥啊
男生160 48K很正常啊
我是女生也差不多着重量的
还有你现在13正在长身体 无故的结实对身体不好
还会长不高的！！！你如果怕胖 可以叫家里多买牛肉吃
吃不胖 少吃油炸东西 早晚一杯牛奶
或者少吃饭里面都是淀粉多吃蔬菜水果
我弟14岁长身体一顿最多3碗饭 吃肉包的话可以吃6个。。。
现在长到180 打球打下就瘦了
你才13岁千万别想不开啊！！！以后长不高了
男生160 48K很正常啊
我是女生也差不多着重量的
还有你现在13正在长身体 无故的结实对身体不好
还会长不高的！！！你如果怕胖 可以叫家里多买牛肉吃
吃不胖 少吃油炸东西 早晚一杯牛奶
或者少吃饭里面都是淀粉多吃蔬菜水果
我弟14岁长身体一顿最多3碗饭 吃肉包的话可以吃6个。。。
现在长到180 打球打下就瘦了
你才13岁千万别想不开啊！！！以后长不高了
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12岁正处于长身体发育期，不适合减肥。否则会影响将来你的身高和各顶身体状况不良。
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你正长身体呢 不胖啊 不需要减肥的~~~~~~~
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