Question

求增肥方法？

本人男 身高178 体重55公斤 不挑食 因偏瘦希望可以增一些体重 请积极提供有效方法

Answer 1

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 2

可以吃一些 热量很高的食物 比如土豆、爆米花、巧克力、瓜子、开心果、牛肉干、饼干、油炸类食品、冰激凌、大部分的甜品和油炸类食品都是增加肥胖的

Answer 3

建议你从今天起多吃点肉，甜品，但不能过量。
减肥的方法满天飞，增肥的我还是头一次碰见~- -哈哈。。

还有。我哥变的挺胖。
他是每天晚上都吃点宵夜，而且还不吃早餐，
每餐都要吃三碗饭，专挑较肥的肉吃，快半年吧，长了快20斤！

希望我的回答能帮到你吧！

Answer 4

请问你有明显的男性特征没？如果有或者不明显建议去医院检查一下雄性荷尔蒙的分泌情况然后根据医生建议看怎么样进行合理的饲料搭配。
附：免费赠送另一种方法：可以进行基因改造，从优良种猪身上提取JY,每天饭前30毫升，均匀有节奏的慢慢饮用。