Question

寒湿重可不可以吃薏米红豆汤

我看薏米不是凉性,微寒的吗?我体内寒湿重可以吃吗,?薏米本身偏寒,那我吃后不是要加重寒气吗,?

Answer 1

体内有湿特别是下身有湿的人群适合薏米红豆汤，薏米、红豆的确有利尿、排湿、清热的作用。

但是，对体表的湿气用红豆、薏米作用不大，而且薏米、红豆都是凉性的食物，虚寒体质不宜长服。

此外，需注意的是，无论多么好的具有食疗作用的食物，均不宜一味偏颇地过量食用。以红豆和薏米为例，虽然均有较好的健脾利湿作用，且口感好，但这两样食物均有较高的碳水化合物含量，对糖尿病患者来说，过量进食或加餐红豆薏米可能会加重糖代谢的紊乱。

扩展资料

祛湿的不同体质

脾喜燥恶湿，湿胜则伤脾，表现为食少腹胀、肢体倦怠、大便黏滞。此外，不同体质表现不同，大致可分为3类，祛湿方法也有差异。

虚寒体质。这类人怕冷，稍吃寒凉食物会感到胃部不适，舌体胖大有齿痕，舌苔白厚腻，可通过以下方法温阳散寒，健脾化湿。

内热体质。表现为怕热，容易长痤疮，急躁易怒，口苦口臭，尿色发黄，舌质红，舌苔黄厚腻。这类体质者可通过以下方法清热祛湿。虚实夹杂体质。这类人既有虚寒表现，又有内热表现，既怕冷又容易上火。采用两种或多种祛湿食材组合使用，可避免过于寒凉或温热。

参考资料来源：人民网-人体内真有湿气吗？红豆薏米水祛湿要分人

参考资料来源：人民网-祛湿也要分体质 薏米红豆汤并非人人适用

Answer 2

薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿。
体质偏寒的人可以在里边加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；
如果失眠，体内也有明显湿腻的感觉，就加一些莲子、百合；
如果女性痛经就去掉薏米，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，可以缓解痛经；
关节疼痛话加些生白芍、生甘草、酸甘化阴养血除痹；
平日思虑伤神、劳心过渡而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至新机、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。可以再可以加桂圆，特别适合强劳力劳动者，也适合中老年人
年轻人出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，用薏米红豆汤洗脸能有奇效，或者在薏米红豆汤中加百合与莲子同煮饮用。
如果着凉感冒，或者体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳可在其中加几片生姜，要想加调味品最好放红糖，因为红糖性温
肾虚的人可在薏米红豆汤中加一些黑豆，黑豆是补肾的佳品
汤中加碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，是治脚气的一个小秘方
咳嗽的话就加去去皮去核的生梨块儿同煮饮用

Answer 3

医生开讲：红豆薏米水适用湿热体质，不适宜寒湿体质人群

Answer 4

可以吃，但是一定要注意适量。薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。红豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。红豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品，红豆和薏米不容易煮熟，一般要泡一夜之后再煮比较容易熟

Answer 5

这是除去湿气的食品，可以喝的，没问题，不过注意别加大米等具有湿气的食材，多熬一下，可以适当加点红糖口味会更好