Question

为什么会小腿酸痛

我有个朋友，他近段时间每到半夜或凌晨的时候小腿肌肉酸痛得厉害，他也很少外出，最近比较忙，每晚都忙到凌晨3点过后才睡，虽然如此，以前也这样生活了好几年了也都没出现过象最近如此现状，就最近总是到凌晨睡觉的时候小腿酸痛得特别厉害都睡不着，之前还只是一个小腿，现在两个小腿都一起酸痛起来了，搞得都没办法睡觉，最近已经好几晚都没睡好了。请问下，我朋友这症状到底怎么回事，有什么好的方法能解决呢。谢谢！

Answer 1

个人觉得有以下原因：1、长时间坐导致小腿肌肉麻木肿胀；
2、天气炎热，空调温度过低，导致腿部关节疼痛；
3、长期工作时间到凌晨，身体机能下降，腿部肌肉萎缩。
解决办法：每工作一个小时，起身走动5分钟
空调温度应高于24度适宜
每天傍晚加强身体锻炼
尽量每天晚上11：30上床睡觉

Answer 2

只凭小腿酸痛无法判断是缺钙还是肾虚,小腿酸痛也有可能导致腓肠肌酸痛.腿部血管长期处于曲张状态（长期行走等）导致腓肠肌酸痛.长期膳食搭配不当导致缺钙.意见建议: 建议多参加体育锻炼,不要偏食,膳食结构要调整好（注意荤素搭配,粗细混杂）,

Answer 3

不知道您的年龄，如果年龄偏大，且小腿出现不明原因疼痛，建议去血管外科进行下肢血管检查，下肢血管周围静脉炎，或者下肢静脉栓塞都可能引起不同程度的疼痛。

Answer 4

我也有这种现象，用被子裹着热水袋裹在腿上，很有效的，还要经常泡泡脚，活血疏淤

Answer 5