Question

关于一些心理上问题求助大家

我原本是一个很开朗的人，但是自从初二开始生了满脸的痘痘后（十分严重的青春痘），在有些同学有意无意的话语中变得自卑起来，人很没有自信，不太喜欢和别人讲话了，变得很沉默，连走路也不喜欢在阳光下，喜欢走在阴影里。好不让别人看到，心情大都是十分压抑的，后来到了高三，青春痘慢慢退下去了，但是在鼻子上留下了很深的一道疤痕，我个子也不太高，还近视。学习也慢慢从十分优异到了十分差的地步，我变得更加自卑了，镜子也不敢去照，唯恐看见那坑坑洼洼的疤痕，而且由于长期不与陌生人接触，和陌生人交谈时常常会卡住，说不出话来（和家人和朋友不会这样），我就举个例子吧，我和别人交谈时，常常会先想这句话会不会卡住，然后说话时就真的卡住了。如果我不去想会不会卡住，那么就会很自然的说出来。但是我就是遏制不住这个念头去想，而且我有时候做事总喜欢往最坏之处想，运气也不太好，心情也越来也压抑，有事情我常常会憋在心里，不想给父母添麻烦，人也慢慢变得很犹豫，很胆小，有时候别人喉咙一大起来我心里就突突直跳（以前从不会这样的）。我真的很苦恼，不知道如何才能克服这样的心态，我不知道自己有什么优点，则么去树立信心，父母常常夸别人家孩子多好多好，我觉得我简直一无是处，我的生活实在太压抑，不见一点阳光，而且我常喜欢担心这担心那，就是怕做错了事挨批评（我渴望得到表扬，但在我记忆里寥寥无几，有时别人一句表扬的话让我高兴半天，一句重话会让我伤心好一段时间）我以前从来不是这样子，只不过慢慢成了这副摸样
看了大家的留言我有一种热泪盈眶的感觉，谢谢大家对我的帮助

Answer 1

在青春期长青春痘是很正常的事啊、 因此而变得自卑是很不值的事啦、
你和陌生人交谈会卡住，那你可以慢慢试着多去和陌生人交流，熟能生巧嘛、
你很缺乏自信，希望你多做一些能够提高自信心的事情，比如，先正视自己、
外表只是一副皮囊而已，只要内在的丰富就行，多练习微笑。
自己呢，也要变的开朗些，多和不同的人接触，性格变的开朗了，那些胆小的心里也就逐渐会消失了、
每个人都有自己的闪光点的，你要善于去发掘自己的潜力、
总之呢、你要树立自己的自信是关键啦、
希望你多分析分析自己，别只看缺点啦、
希望你能早日走出阴影~ 加油哦~

Answer 2

别担心，注意身体健康！

Answer 3

不以物喜，不以已悲。
建议你多看些励志的书籍，一些成名人士早期艰苦的生活。
多看看

Answer 4

你缺乏一种爱好，就是所谓可以为之舍命的专业精神，找到它，你就找到了光明。建议你看一部日本的电影《入殓师》并看看它的影评。

没有自卑这个词，这个词本身就是一个虚构，用自卑来形容你自己是不恰当，知道吗。

表达（描述）某种东西跟形容某种东西是两个概念，像上面你的表达逻辑很清楚。

按你说的你自己表现欲还比较强，那就去锻炼一下你的说话技巧就可以了，可以通过朗读和背诵名著增加一些表演技巧。

你心理还很健康，其实爱可以超乎一起（这个爱不是男女之间的情爱）先爱人才能被人认可，才能被爱。

Answer 5

我建议你去找一些专业的心理师谈一谈.你很敏感,需要特别的讲话方式.