Question

美白，防晒

我刚军训完，皮肤晒黑了，额头和鼻子晒伤了，怎样能快速回复？（20天之内恢复）

Answer 1

方法1：护肤品
黑了之后，最重要是补水和面膜。随身携带保湿喷雾~或者保湿美白水~
有时间就拿出来用。军训后的非常时期要2天一次面膜（维持2星期），美肌之志和我的美丽日记我觉得不错，价格也实在。

方法2：食疗
要多吃清凉的东西，少吃肉，特别是红肉，鱼和鸡可以适量吃下。凉瓜、冬瓜、薏米等都很好，食疗最重要是保持身体酸碱平衡，代谢快了，肌肤的再生能力和吸收护肤品的能力都好了。

方法2：极力推荐
牛奶+珍珠粉=面膜。超级推荐，自从有了它，我就爱上了它。如果是军训实在晒到很黑就在睡前弄这个，每天弄，维持一星期，然后就3天左右一次，保证白，我以前军训后都弄这个，连手、脖子、小腿都不放过，效果：正。