Question

本人想戒烟！！！！！！！！！！111

本人想戒烟～～～一直没毅力。戒烟N次均告踪。。有没有什么好使的药啊？那些 托 有多远滚多远啊。郁闷！

Answer 1

1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3．加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 我以前抽烟的时候也知道这样不好，也试过戒烟，但是常常以失败告终了。去年朋友给我带了安拓博戒烟茶，我抱着试一试的心理用了下，没想到真的戒掉了，给那些老烟枪同事说起他们都不信。在我的推荐下，愿意戒掉的人用过以后，就都戒掉了，你可以试一下

Answer 2

是药三分毒！建议你不要用药物治疗！
还是靠毅力好点。

Answer 3

吃瓜子吧，解闷的
我爸当初戒烟的时候就是吃的瓜子，
但是也需要有毅力，关键是要看你多想戒烟了。

吸烟有害健康，戒烟不只是为了自己，还有家人，朋友...
祝你好运，早日戒烟

Answer 4

我告诉你个法子，我自己想出来的，去卖瓜子嗑瓜子，养成个习惯，慢慢转移注意力，烟你就戒了

Answer 5

用力克雷，这是一款新的戒烟产品，药店都有卖的，有尼古丁贴剂之类的，能够慢慢减少烟瘾，很科学的
你可以试试
希望对你有帮助
加油，你能行的！

Answer 6

力克雷太贵了，用“释焕控烟贴”吧