Question

吃水果会变胖吗？

Answer 1

减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处

Answer 2

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。

Answer 3

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

Answer 4

那倒是不会。但就是晚上吃没有什么营养价值了，晚上人体不宜吸收．

有句俗语，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铁，道出了一天之中水果对于人体吸收的最好时机。
如果晚上吃的话，最好选苹果，能帮助睡眠!

但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好

Answer 5

不要在睡前4小时之内吃