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环啊……其实很简单啊，那就是做真实的自我就好。你可能是太在乎别人的感受了！有的时候，没有个性就会左右为难，盲目讨好别人就会很拘束。只要做出真实的自我，诚实的表达出自己的感受，你自然就不会感到拘束了！
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这样的情况我以前也有，只是你不敢大胆表达出来而已，当你遇到陌生人时你可以先让自己冷静起来 ，先把自己想说的话在脑袋里面想一遍，然后试着去表达自己想说的，我相信你一定能做到的，过段时间你可以发现你的表达能力会大大提高哦！！
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见到陌生人拘束很正常。如果是商务交往的话 你们公司应该会有专门的培训的
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