Question

有肌肉的人抗寒还是胖的人抗寒？

比如一个160斤的健身教练（肌肉）和一个160斤的胖子（脂肪）谁比较抗寒？本人身体比较单薄所以准备增肥或健身

Answer 1

　　人的身体的抗寒程度与身体中的“褐色脂肪”的含量有关，它不是你所说的那种胖子的脂肪，胖子的脂肪是白色脂肪。褐色脂肪组织是近年才被人们发现的一种脂肪组织，它主要分布在人体的肩胛骨间、颈背部、腋窝、纵隔及肾脏周围。体内褐色脂肪量在人的生长发育过程中是在不断发生变化的，婴幼儿期所占比例较高，随着年龄的增长，体内褐色脂肪量逐渐减少。成年人体内褐色脂肪的重量一般都低于体重的2％。褐色脂肪组织的外观呈褐色，细胞内含有大量的脂肪小滴及高浓度的线粒体，细胞间含有丰富的毛细血管和大量的交感神经纤维末梢，组成了一个完整的产热系统。目前认为，褐色脂肪组织的功能类似一个“产热器”，它主要通过细胞内脂肪酸的非耦联氧化磷酸化分解产热，当机体进食或遇寒冷刺激时大量产热。
　　白色脂肪组织与褐色脂肪组织两者无论是在体内的分布、形态和功能方面都存在着明显差异。首先从量的方面来看，体内白色脂肪组织的量明显高于褐色脂肪组织。白色脂肪组织广泛分布在体内皮下组织和内脏周围，主要功能是将体内过剩的能量以中性脂肪的形式储存起来，以供机体在需要的时候使用，是体内脂肪的主要储存形式。
　　因而，你如果是身体比较单薄，同时还要抗寒，比较好的选择就是健身。
　　健身可以最佳选择。
　　健身不但能保持健康、提升免疫能力

　　还可以预防疾病保持关节良好功能，改善体形

　　平衡肌肉（肌力），改善身体姿态

　　提升体适能水平及运动表现

　　提升日常身体活动能力

　　帮助达到及保持适宜体重

　　帮助达到及保持适宜身体成份

　　改善焦虑、忧郁

　　预防肌肉衰退及劳损

　　减缓骨骼老化，预防骨质疏松

　　应用于物理康复治疗
　　当然，进行健身训练必须要有周详的健身计划和持续的行动哦1

Answer 2

有肌肉的好，我去健身房5年了。在家睡觉根本不用电褥子。

Answer 3

健身好

Answer 4

估计是胖子