Question

关于长高

我今天已经17岁了、但只有170cm 离我的目标178cm 还差很多、请问我能长到那高度吗?饮食生活上应注意什么??
我也很喜欢打篮球的、身高的话、父164 母162 。

Answer 1

你好，影响身高的原因是相当多的，与遗传、营养、饮食、运动锻炼、疾病等多方面的因素有关的，平时要注意保持 良好的饮食习惯，坚持运动锻炼，保证充足的睡眠时间，这样才有利于生长发育，从而起到增高的作用。 要科学的运动，举重等运动量过大，不利于青春期的孩子的发育，
，运动过后一定要注意休息。而且，日常生活中，饮食要的多样化，多喝牛奶，多吃蛋类等，有效帮助身体快速长高。而尼古丁和酒精以及其他的不良因素会阻碍长高，一定要注意避免这些长不高的因素。
情绪稳定，别给自己太大压力，多参加一些活动。还可以适当吃一些钙片，现在的孩子长到178cm也不是什么难事！

Answer 2

多多运动，尤其是跑跳之类的运动，多跳跳，打篮球是不错的选择，虽说身高应该是父母给的，但是后天还是有一定影响的，试试吧，挺管用的。祝你好运啦~~~