Question

强迫症还是恐惧症 恐惧泛化了怎么办??

我从小就内向害羞. 比如上台说话 不论锻炼多少次 都无法轻松的说话.
平时休闲的时候 跟老师朋友说话很多 因该算幽默吧.
但是在特定的人面前.我也锻炼自己很多次了 还是无法克服.
总是不能轻松.交谈.
在特定的环境中 总是脸红,.
以前那些事过之后.... 自己还是有很多轻松的空间 .
所以还算过的去 .
从小到大 虽然有加重的趋势.,.
还是勉强过的去...
自从半年前 ,当我认为我克服了一些恐惧. 没想到 就因为以前的一个毛病
跟某些人说话会有压力, . 感觉这个很阻碍我的发展..于是整天总想着,
....然后我有次突然谋生一个可怕的念头. 我跟朋友在一起会不会有这重压抑的感觉. 越想越害怕. 真的就会这样 不仅朋友连最亲的人 最铁的兄弟也会这样., 每次跟朋友单独在一起 都会象我以前上台那种心情忐忑...
于是悲剧诞生了. 尴尬的对话 ,,说话冷场, . 那中感觉,那种自悲 自责.
.我快崩溃了..我最后的快乐就这样被抹杀....
现在惟独自己单独在一起会轻松点.. 实在想不出别的办法.
强迫还是恐惧,. 请更位大师指点...谢谢
跟人交往恐惧 但并不是紧张...感觉很压抑..怎么都做不好 火气大..对他人的喜怒哀乐无动于衷，难以发生共鸣，失去广泛的兴趣
我觉得自己的情况 跟强迫症 恐惧症 压抑症 精神分裂 都有相似之处...而我觉得就算是医生都难以分辨,, 因为他从来就没尽力过..看过同病相连的人.. 跟医生说医生还不相信,,,.严重的时候情感都没有..因为对交流感到厌恶. 所以不会对人有留恋,. 好转时情感又恢复..但不能算正常..因为感觉到了在一起的快乐..所以情感会悠然耳生..

Answer 1

你的一切一切，都已经被你自己抹杀了。

最开始的症状，可能是外界因素造成的， 你没有用适当的方法去处理， 你内心里的害怕，恐惧加重了这个病态的延续和发展，日复一日当然就越来越不适应。

我建议你现在最好去看看心理医生，做下心理辅导。

另一个，希望你自己能把心态调整好，不要总去想自己怎么办，不会说话该怎么办，你越是注意，越难改。

你可以找下你朋友，你家人，你爱人，一起聊天谈心，什么都可以，慢慢锻炼自己，话题要自己找，让他们做一个倾听者，倾听你的诉说，一切一切都可以，慢慢练，时间长了自然会改正的。 多看书，多听听音乐。

Answer 2

长期（SY\YY）也会引起脸红，这种行为过后会使人内心十分羞愧.或产生强烈的罪恶感,这种心理长时间积攒在心中,到一定程度时，精神上会十分恐惧不安，脸红的频率也会越来越高。见到异性或紧张环境就会莫明的脸红。最好彻底戒除，不要让自己有太多闲散的时间，多参加户外活动，让生活充实起来，慢慢会好起来的！希望您有帮助！

Answer 3

有时候，人想的多了是自寻烦恼，何必呢，跟别人说话，想到啥说啥，只要你信任他，跟朋友之间，没有冷场，沉默就沉默杯，放松心情嘛

Answer 4

你好！
你在生活中应该是个没有自信很胆怯的人。想要改变性格是不可能的，只能改善你的谈吐和举止；
最好的办法就是给你一个特定的环境，进行强化训练，让自己内在的自信感增强，能完全自然淡定的面对各种人际应酬环境。所以，你需要的是朋友对你的帮助，先从朋友交谈交流开始再到陌生人。尝试去改变自己的腼腆和胆怯，学会和陌生人说话，热情而自然。这是你的第一步。。。

Answer 5

这个强迫症之类的症状没有专业的诊断是不能妄下定论的，呵呵。记住，你想像过的事情并不代表你会去实施，所以完全可以不去理会。平时多了解一些时事吧，这样聊天的时候有谈资，尽可能避免提及那些东西，以免冷场嘛。面对陌生的人或环境，人都会紧张，没事的。