Question

我今年14岁，身高才162，正常不？还有我喜欢打篮球，可老是被盖冒谁教教我技术还有他们说现在有肌肉不正常

谁教教我技术，还有14岁练肌肉，有肌肉正常的不？
还有一个问题，我的运气还算可以，但是面对高个子球员就是幌不过去，谁教教我国人大方法

Answer 1

很正常啊，我同学14才150……以后会慢慢长的，有肌肉也很正常，我们班也有人有。
至于长高和肌肉，如果适当的练练肌肉，应该不会有什么问题，但是最好不要做那种压迫性的练习，像举重一类的，那肯定会长不高，像现在没什么条件，做俯卧撑和仰卧起坐应该算是最好的锻炼方法了，又锻炼核心肌肉，又不会长不高，还不要器材和很大的场地。（别小看俯卧撑，有好多种做法的）
如果喜欢打篮球，就多做摸高之类的运动，然后注意饮食，多吃点没关系，因为你经常锻炼，吃了不会长胖，反而会长高，而且现在是暑假，正好多睡睡，人睡眠时是会长高的~我有亲身经历。（某个暑假我去上篮球课，回来后突然胃口很好，吃了很多东西，然后天天如此。结果一开学一量发现身高长了不少……）
最后，老被盖帽，这证明你不够高……但也不是高了就一定不会被盖帽的，你不要对着人家直接投，去学学过人，绕到个没人的地方再投不就好了嘛。还有三步篮，你也试试，这样被盖的可能性也会小一点。

Answer 2

身高才162只能当控卫，老是被盖冒正常
多练习跳投后仰干拔之类的不会老是被盖冒就行了
14岁练肌肉ok，是黄金时期，练肌肉不会长不高的
建议你多看艾弗森的录像，研究研究

Answer 3

十四岁
162 不算不正常
但是
肌肉为什么这么早练
...

Answer 4

正常~~~高中甚至大学就会长的 现在你年轻长的不是很高也不是很壮 被冒很正常 以后投篮前多做假动作可以减少被冒了 呵呵 未成年前练肌肉不好 压制体型 多以成年后再练就行 篮球要用心打 慢慢练 相信你会打得很好的~~

Answer 5

假动作，投篮后仰，投篮弧度拉高，滞空，
都可以防盖帽。。

Answer 6

14练篮球已经很慢了，好多都是从小练起的，还有身高这个问题，现在谁也不保证不了你能到1.8。还有打篮球不是去需要你去练肌肉，而是根据不同部位，去锻炼，你看职业球员，有几个练肌肉特别大块啊？一般需要练的是爆发力、弹跳、手臂力量！