我现在今年18岁，身高170cm，有什么办法可一让我长到180cm 10
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多打篮球，做一些需要跳高的运动
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你已经18岁了，长高空间很小，不过还是有希望的，你只要天天多多锻炼，注意饮食的搭配均恒，还是可以的
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