Question

我14岁身高158体重50公斤算不算正常啊？

脸看上去圆嘟嘟的，好想减肥，MAMA不准啦··

Answer 1

　　呵呵 ！标准体重应结合性别和身高进行判定，才比较科学。严格地讲，不同地区应制定不同的标准。
　　国内学者提出按性别计算标准体重的公式：男性平均体重（千克）＝身高（厘米）－105女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－100 日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式： 1．身高159厘米以下者： 标准体重（千克）＝身高－105 2．身高160厘米以上者：标准体重（千克）＝（身高－100）×0.9 应该说明的是，根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”，实际体重高于或低于标准体重10％以内，都应该视为正常体重。
　　在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解.
　　肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多和细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，与其它组织失去正常比例的一种状态。常表现为体重超过了相应身高所确定的标准值20% 以上。下列几种自我诊断的常用方法，可以帮助你科学判断是否肥胖。
　　1. 身高标准体重法 * 男子标准体重 * 女子标准体重 * 少年儿童标准体重 *
　　肥胖度（%）= 实际体重 — 身高标准体重 / 身高标准体重 ×100%
　　肥胖度 ≥ 10% 超重
　　肥胖度 ≥ 20% 轻度肥胖
　　肥胖度 ≥ 30% 中度肥胖
　　肥胖度 ≥ 50% 重度肥胖
　　2. 体重指数 (体脂肪健康指数) BMI * 体脂肪健康指数测试 *
　　BMI = 体重（公斤）/ 身高 X 身高 (米)
　　正常体重 ： 体重指数 18 - 25
　　超 重 ： 体重指数 25 - 30
　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35
　　重度肥胖 ： 体重指数 > 40

Answer 2

其实健康一点比较好 年纪小不用刻意减肥
给你个参考 我朋友一米六六身高 快十五岁 也才47公斤

Answer 3

我比你大一岁
还是建议不要刻意减肥的
少吃甜食 多运动 多吃蔬菜就行了
毕竟现在在长身体嘛

ps.我也有过想要减肥的想法 但现在觉得长个比较重要 嘿嘿、、