Question

我很苦恼啊，16岁可是身高怎么也不见长啊？？

我今年9月份16岁，可是差不多快一年了我身高也没怎么长，现在我是172CM，会不会之前已经长完了？以后身高就没得长了？身高没长，可我慢慢地变胖了，会不会以后再也不长了？
在这短时间里我应该怎么办，吃些什么，改做些什么呢？

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

苦恼个屁啊 我现在快18了 才165 不要着急 不到20岁就不要说自己不长 饮食上没什么注意的 不过最好多运动 然后吃一点营养餐和矿物晶 拉一拉肚子就好了 把宿便排出去有利于吸收营养而不是堆积营养

Answer 3

个子长不高没事，其实我和你一样。只要你心长高了，有了自己的事业，再矮的人也会撑起自己的一片天空！加油吧

Answer 4

172不好吗~~~~我也是173左右~~~17岁了~~~没得长又怎么样~~~调整自已的心态吧~~~~你又不是很矮~~！