Question

为什么我的指甲上没有半月痕？

听说我这样的属于底寒型身体，要怎么调理呢？

Answer 1

对，半月痕是人体气血和元气的象征，没滑帆腊有半月痕的人大都体力不足，犯困，做事没有干劲。如果指甲上还有白点的话一般是缺钙，伴有经常头晕，蹲后头晕黑的话就多半是贫血。而且这种体质，在遭遇疾病，不易康复
建议
多吃富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

另外结合我最近的养生知识，也分享给你

忌食寒性食物，至少是少吃，比如香蕉，西瓜，冷饮（坚决信滑少吃），这些东西对女性尤为有害，据我了解中国大部分女性都是寒性体质，这和饮食习惯不无关系。只要你按我的建议调养，不出一个月，你的手就会长成半月痕，而且是先从拇指依次长出来。
祝你成功轿闷！！！健康永远是第一位的！！！

Answer 2

工作、生活压力大，要处理调节好这些压力。

推荐一举扒种锻炼方法纳答中，蹲墙功，你洞山网上搜索吧，简单易行，坚持上三个月保证身体健康，指甲半月痕出来！

Answer 3

每天和红枣泡的茶，要坚持喝。

Answer 4

多吃青菜水果，含纤维多的食物，少吃油腻煎炸的东西 ，！！！

Answer 5

每天喝红和糖水，干吃少量枸杞