如何打好小前锋

本人170105公斤上初二怎么打好小钱啊... 本人170 105公斤 上初二 怎么 打好小钱 啊 展开
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亚礼得1
2010-08-07 · TA获得超过2364个赞
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从技术角度看,前锋需要的能力是最全面,无论是运球,突破上篮,还是投
篮,无球移动,都相当重要。这四项最基本的篮球技术中,对前锋来说,首推
运球。有人会认为运球是后卫的事情,对前锋的要求不应该那么高。其实不
然,运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有
体会。当己方后卫控球从后场上来时,前锋一般是拉在底线外围,或是提起来
挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话,可以通过一个简单的掩护配合从
后卫手里接过球然后直接运球,这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大
的威胁,因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子,当一
个前锋的运球十分出色时,球队的战斗力将大大提升,很多战术组合都能付诸
实践。有一个小技巧介绍给大家:前锋可以多练习跨下运球(左右交替连续跨
下运球,熟练后可尝试前进,后退中的跨下运球),虽然在场上这招可能用处
不是很大,不过多加练习后对控球感的提高极有好处(俗话讲的球能粘在手
上)。

投篮和突破上蓝我就不讲了。(唯一强调一点前锋练习一下中锋投篮动作也是
很有益处的,比如说勾手,背靠背强打)前者需要大家多多练习,也和天生的
球感有关。而后者是在运球好基础上建立起来的,但如果你摆脱防守突破进去
而上不进篮......那只能是rp了 -_-.... 多练习手腕吧....

无球移动的重要性也是不言而喻的。球场上无球移动最频繁的就是前锋。这就
引出了我下面要讲的前锋战术篇。

还是从进攻说起。进攻时候,前锋一定要积极拉出来掩护组织后卫,就是我们
经常讲的单挡掩护。固然中锋也能打单挡,可是对身材相对灵活的前锋来说,
应该主动揽下这活。这是扰乱对手防守体系的最基本战术,无论对联防还是盯
人都适用(当然对付联防困难点)。挡完了后干什么呢?当然不能傻乎乎的站
在原地看队友突破,而一定要果断拆进去,随时准备接后卫传球上篮得分。除
此之外,前锋在底线的穿插换位也是非常重要。介绍一个基本战术:对付盯人
防守时,一个前锋溜底线,帮助另一边的前锋挡住防守防守队员,然后后一个
前锋在从底线反插回去,这样对方的盯人防守体系很容易打乱,这时候后一个
前锋就可以准备接传球跳投了。----这一切,都对灵活的移动有较高的要求,
所以我认为移动也是很重要的一环。

防守时,尤其是联防,就对移动的要求更高了(盯人就不说,完全看个人能力,加
上一点协防意识).对手进攻时,一般情况下,前锋的防守强度最大,外线要帮
助后卫关门堵对方突破;内线还要对对方中锋进行包夹防守;同时要盯着对方
前锋或后卫溜底线,可以说防守范围是最大的。这里提到了前锋三个最基本的
防守职责,以后大家就知道应该怎样练习了。其中核心问题有两个:移动和意
驀然回首處
高粉答主

2015-10-22 · 说的都是干货,快来关注
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1.小前锋应具有的素质技能

很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人,而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法,所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。
快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑,对于快攻来说小前锋是球队的尖刀,不能指望球队的大个去下快攻。
对抗中完成动作的能力。考虑到全能性,内线是小前锋不可逃避的地方。从小得多练习在内线面对对方中锋的出手,练习对抗中上篮的能力,不会给对方内线造成杀伤的小前锋不是好的小前锋,即使如孙悦。
很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时,不妨到后来多负重练习,因为小前锋经常要扛着人冲进去。
2.小前锋应掌握的技战术
掌控节奏的能力。小前锋的全能代表是皮蓬,如果没有类似他那么快的速度,那么也可以学习下控球后卫,该学会控制一支球队的节奏。
背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打,因为错位会给小前锋很多机会。
策应能力。小前锋应该具备全面的攻击能力,如果作为主要攻击点,那么就要求背身打;如果做策应,就需要控球能力;如果做掩护,最好有很强的三分投射能力。
优秀的投射能力。出色的投篮能力是小前锋必不可少的,如果后卫的持球进攻是强点,那么小前锋多拉到底角则是必然的事情,所以底角发炮的三分球对于小前锋来说很重要,一定要多加练习。
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woshigekai
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我是校队的小前锋 我简单的说下我的理解

小前锋是篮球场上的比较全面的位置 要求进攻防守能力要均衡 既不像得分后卫那样只顾进攻也不能像大前锋那样注重篮下防守 攻守平衡是重点 下面分着说说进攻和防守

小前锋的进攻要求进攻的手段多 既要能突破也要能跳投 突破很重要 因为小前锋要通过突破来给内线造成杀伤给后卫腾出进攻空间 投篮以中距离投篮为主 三分球为辅助得分手段 小前锋的中投很重要的甚至比突破上篮还重要 中距离投篮能力是非常重要的 低位能力有就行 不太重要 小前锋背打不多 除非你的对手非常瘦弱 简单的说要求小前锋突破能力A级 三分球能力B级 但是中投能力要A+级才够好 低位能力C就可以

防守 小前锋的防守能力也非常重要 像在NBA就很多小前锋是防守尖兵 小前锋的防守以外线防守为主 内线防守为辅助 内线靠协防给内线减轻防守压力 外线要能跟住对方进攻球员的脚步 紧跟住 尽量不要队友帮忙协防 一旦对方的球打到内线 你观察对方内线进攻对你方的内线产生威胁 那你可以放弃外线防守协助你队的大前锋 中锋防守 毕竟 内线防守比外线更重要 外线扔可能会不中 所以防守外线靠自己防守能力 要A级 内线防守看意识 B就可以

总的来说小前锋要求进攻能力手段全面 防守意识要好 最好有比较好的身体素质 速度 敏捷 弹跳 力量比较均衡 努力吧
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boy8214051
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打好小前锋,首先你要定位好,自己是需要进攻型的还是防守型的。进攻型又分为3种哦,一是跑位投篮得分的,一是持球突破得分的,一是突破和投篮都可以的!尤其是投篮,肯定要多练了,投篮的感觉很重要,脑海里经常多想想,自己心目中觉得最标准的投篮姿势,意识投篮很重要的,然后再通过实践吧!
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wp490125804
2010-08-07
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先稍微减点肥,练好控球和投篮,增加自己投篮稳定性。其他不行没关系。投篮一定得好。我们打全场的,我们校队的得分王就会投篮,投死对方
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