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有的人吃芹菜去掉叶子,主要是考虑菜品的单纯和好看,当然口感也精粹些。
但是,其实芹菜叶子比梗更有降压和清凉的作用,对于血压偏高或者容易上火的人来说,芹菜叶子的食疗作用甚至比梗更加明显。
如果图省事,就是叶子和梗一起炒,如果讲究口感,可以将叶子单独处理食用,比如,切成细丝加些葱花和鸡蛋烙饼,把叶子集中一起开水淖一下后调着吃,huozh 煮芹菜叶子粥:先熬粥,八成好的时候加入芹菜叶子(切成细丝或者碎末,也可以直接放入,凭个人喜好),再熬十分钟就可以了。
总之,芹菜叶子是宝,很好的食疗材料,一定不要丢弃!
但是,其实芹菜叶子比梗更有降压和清凉的作用,对于血压偏高或者容易上火的人来说,芹菜叶子的食疗作用甚至比梗更加明显。
如果图省事,就是叶子和梗一起炒,如果讲究口感,可以将叶子单独处理食用,比如,切成细丝加些葱花和鸡蛋烙饼,把叶子集中一起开水淖一下后调着吃,huozh 煮芹菜叶子粥:先熬粥,八成好的时候加入芹菜叶子(切成细丝或者碎末,也可以直接放入,凭个人喜好),再熬十分钟就可以了。
总之,芹菜叶子是宝,很好的食疗材料,一定不要丢弃!
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因为芹菜大部分的营养都在杆里面,叶子没有什么营养,所以大家都喜欢去掉叶子,我也喜欢吃叶子,所以叫我妈妈做饭时都把叶子留着~
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因叶子有苦味,口感不好,但叶子营养很高的所含很多微量元素,吃时加点辣味和醋。
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这是个误区,其实叶子营养要比茎丰富得多,不过茎就是比较爽脆而已
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这些都纯属个人爱好而已,叶子一样的很有营养只是有些人觉得那叶子做些菜来不是很好看,又有点苦,所以有些人会把它去掉。
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