Question

我这是强迫症吗？ 怎么办才好？

我想知道我是不是得了强迫症？ 如果是该怎么办？

刚开始和男朋友交往，我以为他把前女友放下了，可是在交往的过程中，我发现他们还在联系，虽然不是很密切，或许就是像他说的那样是普通的朋友的那种关系。
但是我觉得别扭又有点介意，我就不允许男友跟他前女友联系。可是在好几个月之前，我发现了男朋友并没有按我说的做，我发现了他们的联系，当时我很生气很苦恼很伤心。后来男朋友保证了，结果又背着我联系了。后来我知道而且那个女的也很愿意跟他联系，并且那个女的有想和好的意思。但是男朋友说他不会那么做。因为后来我太伤心了，男朋友才说他体会到了，说以前没有把这件事情看的那么重，觉得就是联系个朋友而已。
事情看似结束了吧，但是那个女的总是联系他，我男朋友都告诉了我，我并没有做出什么举动。可是现在已经快一年了，我觉得我承受不了了，我脑子里总是不断地闪现出他们联系的情景，虽然只是手机联系，我总是放不下，总是莫名的就烦躁起来，而且会跟男朋友发火吵架。我这是不是得了强迫症？
现在我看到的只是男朋友跟前女友以前的生活，越想越烦，觉得这恋爱没法进行下去了，特别是他背着我跟他前女友联系让我很苦恼，很伤心，我总是不断地回响这个画面。。。

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

你好！你的情况是可以理解的，是正常的心理反应！并非强迫症。
1.你反感你的男朋友和前女友电话联系，虽然只是普通关系。你在乎你对男朋友的那份爱，才会胡思乱想，怕失去他。
2.时间相隔那么长，你仍然没再做出什么行动，已经是很大的谦让，其实你也无可奈何！
3.男朋友如何知道你的用心，依然和她联系，没有考虑到你的想法，没有站在你的角度看问题，是他最大的过错
4.我建议你不必要浪费太多经历和男朋友在一起呢。除非他离开他的前女友。
否则你就放弃对他的爱。因为这份爱，爱的很幸苦，爱的没分量！感情是不能存在一丝欺骗和隐瞒。
5.你应该重新找一份属于你真正的幸福。或是直接提出分手，看看男朋友的反应。

Answer 3

不能算是强迫症！这说明你很在意他，对他的前女友有抵触心理！很多人都有这种心里，让你的男朋友逐渐减少与她的联系，你也可以和她谈一谈。妥善处理好这个问题！

Answer 4

判断自己是否有抑郁倾向的方法：
抑郁症是一种常见的精神疾病，也是精神科自杀率最高的疾病。那么，如何判断自己是否有抑郁倾向呢？
下面介绍一种判断自己是否患有抑郁倾向的简便方法。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

1.你是否感觉沮丧和忧郁？

2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？

3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？

4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？

5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？

6.你是否感到坐立不安或心神不定？

7.你是否晚上不服就很难轻松入睡？

8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？

9.你是否对周围的事物失去兴趣？

10.你是否毫无原因地感到疲倦？

11.你是否比平时更爱发脾气？

12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？

以上得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。得分在15分以上，说明你应到医院就诊。

强迫症也叫抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾病，是躁狂抑郁症的一种发作形式，主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。约15%的抑郁症患者死于自杀。抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
走出抑郁症困惑的方法：
1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。

2、循序渐进。

3、将大事分割成小块，一次只做一件。

4、多参加有益的活动。

5、抑郁时，关注自己的思维和观念。

6、记下你的观念，以便更好地澄清它。

7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。

8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。

9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。

10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。

Answer 5

至于么 被2楼说那么恐怖 不是强迫症 你就是太爱太在乎你的男朋友了 你非常不想失去这段爱情 仅此而已 我觉得最好的办法就是你找你男朋友严肃的谈一次 不要笑 也不许哭 说 你们联系 我受不了 我没安全感 你要是在意我 应该就想办法让我安心