Question

我现在14岁了，身高才165cm，在班里的身高都是倒数的了

Answer 1

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

Answer 2

你是北方的吗？
话说南方14岁165算高了，北方的话，你才14岁而已，不怕，一年长5CM，长到18岁，应该有180cm

Answer 3

你是男生？

长身高一方面是一传一方面是锻炼。如果你是男孩，那么现在正是生长高峰，也许你比别人晚一点，也许是需要锻炼。

建议篮球和游泳，非常非常好使，尤其是游泳哦，全面健身，遗传克星哦。

Answer 4

LZ牛逼！我弟弟也不过15岁就1米63，如果你是北方人的话就算矮个子了，不过在南方就是数一数二的了，不过也没什么，还能长的高的，多多锻炼能长的更高!

Answer 5

只要18岁的时候能到175就行了，呵呵，多加强锻炼，打篮球，踢足球，营养跟上，我到高二才长起来

Answer 6

可能你发育较晚