Question

最近，我每天起床鼻腔里都会有血，哪位能告诉我是怎么了？

我是江苏南京的，最近气候还可以，就是睡觉每天都感觉鼻子里很干的，起床后洗脸时都会有淤血，好无奈啊 ，请问有人告诉我吗？

Answer 1

空气干燥`导致鼻腔黏膜破裂`所以出血
我早段时间也是这样，现在好很多了。要缓解这些症状，除了单纯的多喝水外，还要注意饮食调理。少吃葱、姜、蒜等调味料，多吃胡萝卜、芝麻、胡桃、梨、鲜百合、白木耳、蜂蜜、甘蔗、荸荠、葡萄、鸭肉等润肺降燥的食物。

另外，洗澡前半小时喝一杯淡盐水，也能很好地补充身体水分。

总之，秋季养身关键是“润燥”。

针对你目前的睡觉起来感觉很干燥，你可以睡觉前喝点淡盐水，然后床头放一大杯水，半夜醒来可以补充一点，早上起床后更要毫不客气地大喝一通（蜂蜜水或柠檬水更好），相信会舒服很多的。

我调理了一周，现在已经完全没问题了。呵呵

Answer 2

睡眠前在鼻腔里抹一点油脂，可以用润嘴的或凡士林。

Answer 3

到了冬天，很多人都有这样的情况出现，是因为冬天的天气干燥，导致心火上升。也不必太担心，多吃些蔬菜，尽量少吃或不吃鱼、鸡之类容易上火的食物。另外饮点下火的茶。
很快就没事了的。

Answer 4

火气大，吃点去火的药

Answer 5

上火了，吃点清凉的食物。

Answer 6

火大，吃点清火栀麦片，多喝水