Question

每天步行40分钟以上可以减肥吗

Answer 1

最好是晚饭后30分钟，可以走40分钟。虽然减的慢点，可是真的会瘦，而且很健康。试试，晚上吃完饭，带上ipod, 听点英语，出去走，不要太慢，正常走就可以了。别吃减肥药，对身体不好。以后，上了大学，有了时间，再做做瑜伽。既健康，又可以保身体有个好的曲线。

Answer 2

减肥效果甚微，你可以竞走40分钟，那样还有效，然后在饮食上也要注意。多运动。

Answer 3

是啊，可以保持身材，有利于身体健康啊！