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晚上失眠怎么办?
12个回答
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维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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睡前躺10分钟,有一定改善哦
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找人说说话
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找谁啊
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随便吧
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拿本书看看
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不想看啊
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看电视
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