鸡肉的热量高不高啊?
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鸡肉的热量并不高,尤其是与主食和其他一些肉类相比。100克食用鸡肉有167卡路里。
中医认为鸡肉味甘,微温。能温脾益气养血,补肾填精。
鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质含量高,种类多,消化率高。容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的功效。此外,它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂,是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。对鸡营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。中医认为,鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。
中医认为鸡肉味甘,微温。能温脾益气养血,补肾填精。
鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质含量高,种类多,消化率高。容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的功效。此外,它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂,是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。对鸡营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。中医认为,鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。
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鸡胸脯肉的热量为133Kcal/100g,对比猪肉(肥瘦)395Kcal/100g,热量要低很多;对比牛肉(肥瘦)125Kcal/100g,热量要差不多。对比羊肉(肥瘦)203Kcal/100g,鸡肉热量要低。
总体来说,作为肉类,鸡肉的热量不算高。
总体来说,作为肉类,鸡肉的热量不算高。
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2013-12-20
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很高
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不知道,我从不吃鸡肉,现在瘦瘦的
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