Question

怎样让投篮姿势变标准？

我上初二，很喜欢打篮球，虽然投篮准确度还可以，不过姿势却不是很好（差不多还是把球举到肩膀上面投篮），所以同学经常请我吃火锅，呵呵。弄得我很郁闷，所以我想让自己的投篮姿势变标准（不一定非要想科比乔丹那样，不过之上要让球在头的正方向），我可以做一些必要的训练，请大家帮帮我吧！

Answer 1

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰 我研究过很多的投篮姿势并尝试过种种,比如胡卫东的扛炮式,孙军的点射式,焦健的击剑式,佩贾的侧身式.并.结果是总认为双手投篮不可取,那就练单手吧，这时我就产生了一段时间的疑问与摸索。 单 手的的技术动作讲究的是小臂与大臂与地面垂直,并与球篮一条线,那么问题就来了,在投篮的那一瞬间,抖腕的时候,手指的方向如果是朝向正前方,将会很不自如，因为手面不是朝前，而是朝侧面的，例如右手投篮时如果用很笔直的投篮姿势,自然甩腕时应该手会甩向左侧一点,如果正着向前甩,能用手指充分拨球吗?当然不会。在非常不舒服的一段时间后，我想投篮时,手肘只要是自然放下,不太向外倾,并很舒服的用手指拨球,那么就不用客意的去让小臂与大臂与地面垂直. “自然就好,净信书不如无书”这就是我那一段时间的心得。 不知道关于投篮姿势，我说对不对,在此我抛砖引玉，希望大家批评指教。谢谢！ http://www.baidu.com/s?cl=3&wd=%CD%B6%C0%BA%D7%CB%CA%C6

Answer 2

找个姿势好一点的人问他的姿势是怎么做的，然后自己在家里举着篮球每天练这个姿势，马上就掌握了。或者去问篮球教练！！！！！！！！！！！！

Answer 3

多练啊 练习时不要在家里 楼上的教坏小孩之了 要在场地上练 关键是要养成单手投篮的习惯 不要两只手一起出手很难看 辅助手只是护球的 最好让同学看看 还有手劲要练得强一点 被盖不是你出手点的问题而是出手速度的问题

Answer 4

找个好点的篮球教练他会让你把姿势摆的极度漂亮

Answer 5

手臂要直 。 还有就是你的质空药长 多练习投篮 就会好的