Question

17岁的男生才170cm 还能再长高多少?

我是刚过17周岁,我下学两年后就长高不到两厘米.以前有时抽烟.也喝酒.现在穿鞋才170cm. 上学时钱都上网了,营养跟不上,跟现在有关系吗? 我现在怎么样才能长高呢? 在外面打工影响增高吗? 有哪些东西不利增高? 我多吃有利增高的食物,再加上锻炼一年内能长多少呢? 望专业专家替我解忧,谢谢.[/A25]

Answer 1

睡眠增高法 是一种实用，健康,使用最方便的，最新的身材长高方法。 身材长高与否，首先是生长激素， 身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高。 现代医学研究表明，婴幼儿在睡眠时的生长速度是醒着时的3倍，可见睡眠对长高的作用。 登录新浪-博客-网进行搜索-博客作者-《健康增高》或书《健康睡眠快乐成长》在卓越网有售， 告诉你如何长高。 睡眠长高方法的使用不占用生活和学习的时间，特别为青少年制定的长高方案。 睡眠长高法，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，即可帮助长高，非常方便和实用，特别适合中学生使用。 睡眠长高，无需费用，早一天使用，效果更明显。 睡眠长高方法是结合身体长高的自然规律，促进长高的必要的物质——生长激素的分泌，达到轻松长高目的。 我们知道，身体发育和长高是需要经过一个漫长的过程，增高者按照《健康睡眠快乐成长》的书中的要求，通过睡眠帮助长高，让每天身体处于长高的最佳状态，有效的促进长高。 在10多年的长高时间里，如果没有长期的坚持，仅仅做某一个动作，在短时间内，是难以对身高产生作用。 个别少年朋友往往把时间过量的用在一些无益的长高上，如：运动、跳绳等。 对于身体长高而言，时间就是身高，浪费时间，等于放弃长高。 俗话说，过了这个村，就没那个店。 身体生长有其明显的规律，长高的机会与时间一样，一旦错过，就难以弥补。 通常，我们要问，能不能长高？ 现在，长高不是问题，长多少是关键，尤其是对于青少年来说，更重要的是在于长高的幅度， 长10厘米也是长，长1厘米也是长，大幅度的长高，成年后的身高就会有保障。同年出生，别人成年后的身高比你高，这就是长高幅度的问题。 更多的长高知识在博客《健康增高》，《健康睡眠快乐成长》对睡眠长高法进行全面、详细的阐述。新浪网的博客作者‘健康增高’，是书《健康睡眠快乐成长》的读者交流的平台。 要在有限的长高年龄里，争取更多的身高。 千万还要过早放弃努力，以免遗恨终生！42

Answer 2

至少要通过运动等努力冲刺5公分。高矮主要取决于父母的遗传基因。但是，后天的各种条件，尤其是能否从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。所以17青春期都未过，一定要多运动。 我现在踏实的运动中，我现在21，由于还没毕业，现在每天早上会跑步，然后晚上的时候 600跳绳 60摸高 30分钟的拉伸。 锻炼还是夏天舒服，可以早起跑步 然后洗漱吃早餐 我是看的杨云风的运动长高日记做的锻炼，配合其推荐的营养还算不错，只怪自己以前的不努力，现在有5个月了一共做的时间，还突破了3公分呢，肉眼看起来确实变化了。努力长高！多读书！少玩手机！对以后的生活工作莫不是一种砥砺。

Answer 3

我不是什么专家，我只是用我自己的经历告诉你可以长高， 我18虚岁的时候是173CM,而且我17虚岁就抽烟，18虚岁开始喝酒，小学6年级开始泡网吧。可是到我20虚岁的时候我还是长到了178CM。而且我什么也没主意。 你最好买点钙片吃吃

Answer 4

如果你整天上网，几乎不运动，别提在长个了，身体都要出问题，睡眠、运动、饮食、营养均衡、缺一不可，多做腿部拉伸，男生多打篮球，女生瑜伽都有好处，（袁乐回忆）一文有讲诉高六厘米，贵在坚持了，别三天打鱼两天晒网，切记不要轻言放弃才行。