Question

微生态失衡的诱发因素有哪些？如何防治?

Answer 1

一、什么是亚健康 亚健康的概念 世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。 根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，也就是我们常说的“亚健康”状态。 亚健康的分类 以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为： 躯体亚健康主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等； 心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等； 社会适应性亚健康突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现； 道德方面的亚健康主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。 亚健康危害 亚健康虽然不是一种病态，但毕竟是现代人身心不健康的一种表现。 处于亚健康状态的人高血压，高血脂，高血糖，高血黏度，高体重以及免疫功能偏低。 一增三减，疲劳增加，活力减退、反应能力减退和适应能力减退 很容易发展成为第二状态，最终会导致器质性病变，肿瘤、心血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病，并使冠心病、糖尿病、肥胖症等大量发生。 现代生活中： 食物越来越精细 生活压力越来越大 环境污染越来越重 化学药品越来越多 亚健康人群越来越多 二、微生态失衡与亚健康 肠道微生态失衡与亚健康的关系 1、肠道微生态是机体最重要、最庞大，尤为特殊的生态系统。 2、肠道内大量微生物菌时刻处在动态平衡和相对稳定之中。众多因素影响这个平衡。 3、人体亚健康的发生、发展和治疗转归均伴随着肠道微生态正常菌群的变化或失衡。 4、几乎所有亚健康的原因都可能导致肠道微生态失衡。肠道微生态失衡即是亚健康症状的发生的结果；也可能是亚健康原因。 微生态失衡与亚健康互为因果关系 人体的微生态平衡和人体健康息息相关。比如人体的营养代谢和正常菌群有着密切关系；正常菌群能够发挥免疫调节的重要功能，对于人体抵抗各种各样的疾病发挥着不可或缺的重要作用。 膳食结构上倾向于肉类、脂肪类食物，膳食纤维的摄入过少，加之抗生素滥用、环境污染等因素的影响，造成了人体微生态失衡状况。而由此导致的慢性病正成为我国公众营养健康的最大威胁之一。 几乎所有引起亚健康的诱因都可能导致肠道微生态的失衡。肠道微生态的失衡既是亚健康的结果，同时也可能加重亚健康，导致疾病的发生。 亚健康与消化系统之间的关系 精神状态的变化能影响胃肠道黏膜和肝脏等血流动力学和分泌的失调。同时，也会引起胃肠道运动功能的变化和紊乱，从而导致胃肠道疾病的发生。 亚健康状态的人，其体内微生态往往失衡，肠内的有益菌群（如双歧杆菌）的减少，而导致有害菌群及人体毒素就此会占据优势，从而导致胃肠道疾病的产生。如:炎症，溃疡，良、恶性肿瘤。 有研究显示，美国人所患疾病的90%都与消化问题有关。因此，消化系统功能失常，不仅会引起上腹胀痛、嗳气反酸等胃肠道症状，还会引起非胃肠道（即消化系统之外）的症状，如疲劳、湿疹、哮喘等。 三、微生态失衡导致亚健康 肠道菌群失衡与二重感染 正常情况下肠道正常菌群与人体内外环境保持着平衡状态，对机体健康起着非常重要的作用，但在某些情况下，这种平衡状态被打破，就会形成菌群失调，导致疾病的发生或加重病情，进而使菌群失调加剧，形成恶性循环，甚至导致其他疾病的发生。 抗生素应用不当是引起菌群失调的主要原因。抗生素在杀灭病原菌的同时也抑制了正常菌群的生长，实际上是使肠道无菌化。当正常菌群遭破坏，肠道的环境条件发生改变，某些耐药菌和外来致病菌就大量繁殖，引起菌群失调症。如临床常见的葡萄球菌、艰难梭菌以及白色念珠菌引起的假膜性肠炎。 肠道菌群失衡与小肠细菌过度生长 正常人的小肠上段细菌很少，但若先天性肠道不畅或因胃肠道手术及运动引起的小肠淤滞时，会造成肠道内致病菌如：金黄色葡萄球菌、艰难梭菌等的过度生长；当慢性萎缩性胃炎或某些原因致胃酸缺乏时，胃及小肠上段细菌也会大量繁殖，结肠及小肠下段的细菌出现上移，造成小肠的细菌增多，进而使结合胆酸分解为游离胆酸，影响脂肪的吸收，造成脂肪泻。 由于腹泻引起肠黏膜多种寡糖酶、肽酶缺乏，影响糖、蛋白质的吸收又造成低蛋白质血症，从而更加重了腹泻；细菌代谢产生的短链脂肪酸、气体又会造成腹胀、腹痛。此外，由于细菌的过度繁殖，夺取食物中的维生素B12，还会造成大细胞性贫血等情况。 肠道菌群失调与急慢性腹泻 外来的肠道致病菌进入机体会导致急性腹泻，急性腹泻患者由于常驻菌的大量排出，过路菌比例增加会导致菌群失调。当合理应用抗生素，或补充益生菌时抑制或致病菌被杀死，腹泻结束病情恢复后肠道菌群也会逐渐恢复正常。 急性腹泻没能及时治疗，会导致慢性腹泻。慢性腹泻也会使常驻菌不断减少，过路菌的数量相应增加。腹泻的发生会影响肠道蠕动功能，也会影响肠道正常菌群的比例，出现类杆菌、双歧杆菌、肠杆菌数量减少，而条件致病梭杆菌、酵母菌量增多，进而导致脂肪酸代谢紊乱和胆盐代谢障碍而引起腹泻，腹泻又加重菌群失调，形成恶性循环。 肠道菌群失调与便秘 微生态失衡造成肠内有害菌增多，肠道水分减少，肠道的动力减弱，肠内菌群既可以诱发便秘，也能借助便秘产生各种危害机体的有毒物质。食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素。长期便秘会诱发不同的疾病而提早老化，还会引起慢性溃疡、痔疮、肠癌、乳腺癌等病。 早在20世纪20年代便有相关的研究，便秘与肠内细菌的关系，许多报告一致指出，如能增加肠内的有益菌，即可迅速有效改善便秘。学者发现，便秘者肠内菌群十分不平衡，粪便中的有益菌比健康者降低25%以上，也有报道说，在50%的便秘者粪便中，并无有益菌的存在。

Answer 2

从微生态整体观点，微生态平衡应包括微生物与微生物之间，微生物与机体之间，以及微生物、机体、环境三者之间的平衡关系 。 微生态平衡是由多种内外因素维系着的，这些因素包括宿主、环境和微生物。宿主对微生态平衡的影响因素包括：宿主的种族、 年龄、性别、发育状况、生理功能、习性、营养及休克、精神紧张、应激反应、感染、老衰、创伤、癌症、外科手术等等。环境对微 生态平衡的影响因素包括：气候、食物、药物、抗生素治疗、化学物理因素、失重、外来刺激、缺氧、放化疗、辐射、激素治疗等等 。 微生物对微生态平衡的影响主要指外来微生主对平衡的影响，如致病菌的感染会导致菌群失衡。微生态失衡也称微生态失调，是 指正常微生物群之间与正常微生物群与其宿主之间的微生态平衡，在外环境影响下由生理性组合转变为病理性组合状态。微生态失衡 包括菌群失调、细菌定位转移、血行感染、易位病灶四部分。定位转移、血行感染、易位病灶与菌群失调有密切的关系，是菌群失调 的进一步发展。