我心情不好怎么办？
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找一种最管用的发泄方式
我说一下我的吧
1.听音乐
2.写博客
3.看动画片
4.抽烟
5.收拾房间
我说一下我的吧
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当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放
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解决问题不重要
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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