Question

失眠怎么办？？？？？？？？？

Answer 1

多是由于植物神经功能紊乱引起的。最好通过日常的调理来达到治疗目的，尽量避免服药。因为长期服药的话会产生依赖性，长期的药物成分残留也会导致记忆力下降等副作用。平时加强体育锻炼，睡前泡泡脚，放松心情，睡前精神不要过度紧张。