吃苹果可以减肥吗大神们帮帮忙
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有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
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不是只吃苹果就可以减肥 要和饮食巧妙的搭配 不过，苹果的成分：百分之15碳水化合物及果胶 还有维生素A、C、E及钾和抗氧化剂的含量都很充分 可以清除体力的有毒物质 降低血液中的中性脂肪 从而，坚持一天一个苹果，可以减少生病的几率 然而，苹果可以促进消化（最好饭后吃一个） 只吃苹果是不行的 要和主食结合，完美的搭配起来 才能起到减肥的作用。
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可以.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始
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当然喽！早饭前半小时吃最好了，晚饭只吃苹果更好！健身又减肥！
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有用多吃点苹果和黄瓜都好
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