Question

我的身材适合打什么位置？篮球

本人172cm,70kg,篮球新手，不太会运球。中投不太准（打球时很少投），喜欢三步上篮，一般篮下擦板进球，会投三分但经常三不沾。。。防守勉强可以，可惜最近扭到脚了，不能打球，需要养伤好一段时间（三个月左右）。求高手指点一下，如何在这三个月内有一定提高。现在伤好多了，可以走路了，但不能跑动或剧烈运动。看了NBA比赛后发觉手痒难耐啊！

Answer 1

恩，专业人士为你解答！！！我看了楼上人的回答，发觉有些说的不对。

先为你解惑，你想问打什么位置，篮球的位置基本分为两类，锋线和后卫。我们一般平时玩玩的话，基本分为内线和外线。只有打正规比赛才会有中锋，大小前，控卫和分位这种区分。为什么会有那么细节的区分，因为配合教练不同的战术，每一个人在场上所负责的任务有所划分，所以会出现这种区别。所以你想问你想打什么位置，那要看你们具体球队里面需要你打什么位置，结合球队具体情况，你们球队一帮家伙都160的身高，那么你肯定是打内线的，如果你和一帮180的人做队友，那么你肯定负责外线啊！！
所以，具体什么位置，只是看你们球队需要你担任什么位置，而不是你这个身高体重可以适合打什么位置！！然而，你说你是初学者，显然不可能打那么正规的比赛，所以估计你可能大多属于和同学打打半场的比赛。所以，你不需要考虑你要打什么位置这种问题。

那么你需要考虑什么呢？你要考虑的是如何提高你的能力。说句不好听的话，你身高在我看来不高（当然我觉得身高只是打篮球的辅助因素，我自己也不高校队里打pg或者sg）运球投篮都不行。当然你是初学者，以后提高空间很大，三个月如果你勤奋，可以上升两个档次。

不管是内线还是外线，都必须要掌握三个基本功，运球，投篮，上篮。所有技术动作都离不开这三个基本功。所以，这三个月，你需要好好练习运球和投篮（考虑到你脚不方便，上篮先放放，如果你觉得脚没问题，上篮也要练）

具体怎么练，这是一门学问，很多人练了好久，没有进步，为什么，第一，方法不对。第二，没有坚持。
你可能会问，为什么练了好久你还说他没有坚持，那是因为有些人对于一个基本动作没有坚持，想要做一些难度大的动作，难度大的动作练了好久都没有成效，为什么？因为基本功不扎实！
好的，我现在说具体联系方法
1、运球，左手运球，右手运球要平衡，不能惯用手是右手，就拼命练习右手，左手也要练。左手运球，右手运球，体前交换运球，背后运球，胯下运球，等等等等……最起码一个动作做个上百次吧！！（如果你是学生，当然学习为主，有时间抽点时间出来练练，半个小时运球，半个小时投篮差不多了！！如果时间充裕，加量）
2、投篮，投篮很多人容易走歪，可能很准，但是动作极其难看。但是投篮很难讲清楚，建议你学习科比在空位时的投篮动作（要看他所有动作，包括下蹲，起跳，出手时间，出手方式，出手后置动作等等等等，一定要一遍一遍看，一遍一遍模仿）
说到投篮，我提几点，第一，投篮时，两个肘关节不要翻出去，往里面收一点。第二，出手瞬间，辅助手（正常人的左手）是离开球的，最后是右手单手把球推出去，向前上方推（如果你去看科比视频，你会发现他不是推出去的，他有一点甩出去的感觉，那是因为他力量好，推出去容易发力，而且准）
刚开始练习投篮，一定会发生投不到，投不进等问题，耐心练习，动作一定要做标准，做规范，不要急于求成，因为觉得投不到就改变动作（动作变了，就属于练歪的）
最重要的一点，投篮练习在射程内练习，投不到的话不要去硬投，慢慢的练习，动作做熟练了，命中率高了在去扩大射程。投不到主要原因是力量不够，练习手臂，腰腹，下肢的力量。

3、上篮，练习左右手的上篮，左手右手都要练习，必须有百分之百的命中率。刚开始练习打板的，熟练了练习上空心篮，左右手都要练！！

你这三个月把这三点做到了，你以后学什么动作都会很快。如果你打后卫，去网上学习三威胁脚步。如果你打内线，去网上学大梦的脚步。

基本功扎实了，可以去学习自己喜欢球星的动作。

Answer 2

说句实在话，什么位置你都不好打
712身高适合后卫，70公斤身材很好。但是你运球不好。控卫你现在肯定不行，这个是靠脑子吃饭的。
得分后卫吧，中投不准，三分不行，这是得分后卫的最基本要求，你又不达标。
小前锋是最适合你的，不过这身高容易被盖帽，你要多学习，不要怕被盖帽，被盖帽多了经验也多，躲得也机灵。
大前锋不适合你拉，身高体重都不达标。做不到很好保护篮板协助中锋。
中锋想都别想了。
分卫和小前锋，是你的选择，你要打后卫比较适合你，你要苦练运球传球咯，中投一定要准！！！！！！！！

Answer 3

体重够的话，打小前锋。先把伤养好再说吧。建议看乔丹的视频（很多巨星都是受他的启发，不建议看一些花哨的东西）。规规矩矩练习投篮，从标准姿势开始，，然后练习仰卧起坐（腹肌），俯卧撑（肩臂力量）等，同时加强营养。学学乔丹的低位单打（技巧）。没事多碰碰球，培养球感。如果想增强控球能力，建议看艾弗森，弗朗西斯（NBA后卫辉煌时代）等的视频。 同时，听听节奏感墙的音乐，培养节奏感...
体重不够，射手或组织后卫吧，呵呵~

Answer 4

你这种身材 最好就是 打控卫 不过控卫 要运球很厉害 并且要有很强的团队意识

Answer 5

确实 一群人玩篮球没必要分工那么细
野球不是正规篮球
打篮球一定的中远投能力还是需要的
所以你若不能跑 可以练练投篮 尤其是中距离
这是你这个身高必须具备的能力