睡觉不小心扭着脖子该怎么办？
晚上睡觉姿势不正确，早晨起来发现脖子不能向左扭动，一动就疼，这个好像叫“落枕”吧，大半天了还不好，我该咋办呢？...
晚上睡觉姿势不正确，早晨起来发现脖子不能向左扭动，一动就疼，这个好像叫“落枕”吧，大半天了还不好，我该咋办呢？
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落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛. 落枕的治疗: 轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解. 严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药.预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.
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原装印尼BALSEMOTOT酸痛按摩膏 对治疗肩膀酸痛、肌肉疼痛、跌打肿痛、肌肉疲劳、撞伤、扭伤等症状有特效 特别适合上火落枕及电脑一族长期使用鼠标导致的肩膀酸痛，脖子僵硬 ..............................................................................................................................
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晚上睡觉的时候拍枕头三下，明天早上就好了，试试啊！二师姐
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