Question

如何迅速增加弹跳力?

请问如何迅速增加弹跳力~```请帮帮我~```我要增加弹跳力~```请各位帮帮忙 告诉我下~``在此谢过~``没用的办法别回答~```谢谢~```!!

Answer 1

屈膝蹲，当年乔丹就是这样联系的，才取得了一个不可愉悦的传奇。他每天2000个。

Answer 2

这东西是练出来的，不是说提高就提高的！长期坚持，蛙跳，深度，负重跑之类的！

Answer 3

多点练跳绳，蛙跳。

Answer 4

蛙跳

Answer 5

就练摸门的最高处。