肾脏损坏的早期症状是什么
1、没劲儿
肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些人会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。
2、尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次,尿量约800—2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。
3、水肿
饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。
扩展资料:
肾脏不好饮食推荐:
1、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
2、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
3、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
参考资料来源:人民网-肾不好有12种表现
参考资料来源:人民网-肾脏为什么不好?肾脏不好多吃6种食物
2019-11-29 · 医学博士、教授、博士导师
1.肌肉和精神方面:容易疲倦、肌肉无力、腿脚乏力、大脑不清醒、失眠、记忆力减退和注意力不集中。
2.心脑血管方面:容易心悸、气短、胸闷。
3.肠胃方面:恶心、胃部不适、食欲不振、便面或腹泻,尤其会经常发生五更泻。
4.外表方面:视力下降、易生病、白发、听力下降、咽喉不适、容易鼻塞和眩晕等。
5.在生殖系统方面:出现小便乏力、尿频、夜尿多等,而同时还不能提重物、久立等。
6.疾病方面:容易发生尿路感染、痛风、高血压、糖尿病、贫血等。
想要调理自己的身体,可以进行食补,可以吃芝麻、狗肉、淡菜、胡桃、山药、枸杞子、杜仲、何首乌、海参、松子、肉苁蓉等,也可以服用博启健,每日两次,只要你坚持服用,就能使自己精力充沛,让你达到良好的状态。