Question

我总是给自己找压力，有些事还是总也忘不了，有时候看见不顺心的事，就发脾气，自己都控制不住，有什么方

我总是给自己找压力，有些事还是总也忘不了，有时候看见不顺心的事，就发脾气，自己都控制不住，有什么方法解决呢？

Answer 1

问题分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态。

意见建议：
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。