怎样才能让男生变得强壮？
平时很注重膳食的营养与均衡，但是自己就是不能长的强壮一些，哪怕胖点也行。平时因为上班，休息的时间还很有限，所以也没有太多的时间去健身和运动。...
平时很注重膳食的营养与均衡，但是自己就是不能长的强壮一些，哪怕胖点也行。平时因为上班，休息的时间还很有限，所以也没有太多的时间去健身和运动。
展开
展开全部
我和楼主的情况很相像~！这样白天吃些水果，下班后如果饿了吃些香蕉或者面包。我是5：30下班6点到健身房，运动2小时后8点吃晚饭，因为工作时间问题，我办理次卡，30次后，效果明显人很精神浑身都有力气。2个月后我长了4斤，体格也变化了许多，倒三角的体型也出来了些哦呵呵~！坚持就好~！~！注：本人不抽烟不喝酒，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
