为什么人会有消极情绪
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心情不好,精神不好，压抑，抑郁，觉的生活不够滋味，容易悲观，消极，空虚，总是烦恼
几乎全是 因为 我们 心里 没用的思想垃圾太多了
深究我们的内心里 什么东西 才是有用的呢？
古往今来的 圣哲们 总结了 就 只有两样 啊
“慈爱”与“智慧”
那我们为什么 不只给 爱和智慧 留个空间 把其他没用的思想垃圾
都抛到心外 扔到喜马拉雅去 扔到爪哇国去 垃圾扔的越干净越爽
慢慢这样做 决定天天越来越 喜滋滋 身心越来 越清爽.
下手的地方是“尽量只看别人对自己好处 感恩 常感怀别人对自己的恩德 不看别人的缺点 过失 ”
我个人就是实践 这个方法，，虽然还没做到 只有“慈爱”与“智慧”，还在朝着这个方向不断努力，可以说才做到一点点，但是觉
的确实活的越来越快乐 烦恼越来越少 。补充一句 几年前 我在大学时 医院检查 还 重抑郁症 呵呵
“若言不实 五雷轰顶”
我们看
烦恼主要 都来自 于 ：
1.不受控制的欲望
2.难以平息的嗔恨
3.不可救药的愚痴
把这三条根 拔掉 就没什么烦恼了，就基本解脱了。
(欢迎转载^_^ 希望大家都能天天开心)
附文: 朋友 您活腻了没呢 （人生怎么能永远活不腻的方法）
时不时会听到有人说 “活着没什么意思”，这事真挺值得悲哀的。
存在本来是非常有意思的事情，为什么这么多人活的觉的腻了？
从个人的经验也是 小时候觉的什么都有滋味，中学后越到后面越乏味。我们到底学些什么
东东呢 掌握了知识与技能 却很少教导 让人有滋有味安乐存在的 智慧。
个人是挺好玩的，感兴趣的事情比较多，笛子，口琴，下棋，乒乓，游泳，瑜伽……
想人总要找几个或者一个“无副作用，永远玩不腻，而且越玩越好玩的事情”这样人生才不
会腻味。音乐 美术 文学等 只要人真正爱好 一类，人生都有的玩 ，不会太无聊。
可是不少人一样都没有。不玩艺术去玩什么呢？ 吃喝嫖赌找刺激。这些事情呢 就伤心伤身，
副作用太大喽。
谁要问我这个世界什么东西最好玩？我会很肯定的说两个字：修行！ 修行是干吗？ 是
“从人开始的再进化”，人—仙—佛。每时每刻啊，你的身心都在朝着更纯净 更柔善 更完
美一点一滴的过渡 提升，这个过程几乎可以说是无限的，真正爽！
所以现在笛子口琴也不吹了，棋也不下了，乒乓也不打了，跟修行乐趣比都是很无聊
乏味的事情。之前还玩了三年多的网络游戏（梦幻西游），曾经和很多人一样痴迷。
喜欢网游的朋友知道，那个虚拟世界是蛮好玩的，只是跟修行比起来，还是没到零头。
因为我们的内心一旦逐渐苏醒
我们存在的世界本身就是一个最完美的网络游戏程序。
这个乐趣打个简单的比方，好像你在梦里时清清楚楚知道你在做梦，那个自在 随心
啊~想变个山 就变个山，想变个水就变个水，想腾空，云不能遮挡你的眼，想入地，土不能
挡不住你的心。。。
在那样的梦里你看一切都是完美的，一切都是那么不可思议
存在本身是最简单 也是 最不可思议的事情
永远琢磨不透
我们完全可以沉寂在其中
享受存在到永远
(无版权欢迎转载 愿一切众生恒具安乐与安乐因！)
几乎全是 因为 我们 心里 没用的思想垃圾太多了
深究我们的内心里 什么东西 才是有用的呢？
古往今来的 圣哲们 总结了 就 只有两样 啊
“慈爱”与“智慧”
那我们为什么 不只给 爱和智慧 留个空间 把其他没用的思想垃圾
都抛到心外 扔到喜马拉雅去 扔到爪哇国去 垃圾扔的越干净越爽
慢慢这样做 决定天天越来越 喜滋滋 身心越来 越清爽.
下手的地方是“尽量只看别人对自己好处 感恩 常感怀别人对自己的恩德 不看别人的缺点 过失 ”
我个人就是实践 这个方法，，虽然还没做到 只有“慈爱”与“智慧”，还在朝着这个方向不断努力，可以说才做到一点点，但是觉
的确实活的越来越快乐 烦恼越来越少 。补充一句 几年前 我在大学时 医院检查 还 重抑郁症 呵呵
“若言不实 五雷轰顶”
我们看
烦恼主要 都来自 于 ：
1.不受控制的欲望
2.难以平息的嗔恨
3.不可救药的愚痴
把这三条根 拔掉 就没什么烦恼了，就基本解脱了。
(欢迎转载^_^ 希望大家都能天天开心)
附文: 朋友 您活腻了没呢 （人生怎么能永远活不腻的方法）
时不时会听到有人说 “活着没什么意思”，这事真挺值得悲哀的。
存在本来是非常有意思的事情，为什么这么多人活的觉的腻了？
从个人的经验也是 小时候觉的什么都有滋味，中学后越到后面越乏味。我们到底学些什么
东东呢 掌握了知识与技能 却很少教导 让人有滋有味安乐存在的 智慧。
个人是挺好玩的，感兴趣的事情比较多，笛子，口琴，下棋，乒乓，游泳，瑜伽……
想人总要找几个或者一个“无副作用，永远玩不腻，而且越玩越好玩的事情”这样人生才不
会腻味。音乐 美术 文学等 只要人真正爱好 一类，人生都有的玩 ，不会太无聊。
可是不少人一样都没有。不玩艺术去玩什么呢？ 吃喝嫖赌找刺激。这些事情呢 就伤心伤身，
副作用太大喽。
谁要问我这个世界什么东西最好玩？我会很肯定的说两个字：修行！ 修行是干吗？ 是
“从人开始的再进化”，人—仙—佛。每时每刻啊，你的身心都在朝着更纯净 更柔善 更完
美一点一滴的过渡 提升，这个过程几乎可以说是无限的，真正爽！
所以现在笛子口琴也不吹了，棋也不下了，乒乓也不打了，跟修行乐趣比都是很无聊
乏味的事情。之前还玩了三年多的网络游戏（梦幻西游），曾经和很多人一样痴迷。
喜欢网游的朋友知道，那个虚拟世界是蛮好玩的，只是跟修行比起来，还是没到零头。
因为我们的内心一旦逐渐苏醒
我们存在的世界本身就是一个最完美的网络游戏程序。
这个乐趣打个简单的比方，好像你在梦里时清清楚楚知道你在做梦，那个自在 随心
啊~想变个山 就变个山，想变个水就变个水，想腾空，云不能遮挡你的眼，想入地，土不能
挡不住你的心。。。
在那样的梦里你看一切都是完美的，一切都是那么不可思议
存在本身是最简单 也是 最不可思议的事情
永远琢磨不透
我们完全可以沉寂在其中
享受存在到永远
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每个人都有每个人都不同原因 但这不是重点 重点是如何解除
我来给你几个实际的长期可行的方法给你 心情放松不下来的时候就照着我的建议去做 长期做下去会有意想不到的效果
1。每天做件自己喜欢的事情。
2.每天可以安排独处的时间。
3.每天晚上睡觉前千万不要想事情 明白自己上床的目的 睡觉（因为一天的工作结束了之后休息的时候是忧郁恐惧最容易来的时候）11
4.每天可以安排时间出来跑步
5.每天安排时间和自己喜欢的朋友或家人聊天半个小时-一个小时。
6.可以学习2-3小时 关于自己专业方面的事情
我来给你几个实际的长期可行的方法给你 心情放松不下来的时候就照着我的建议去做 长期做下去会有意想不到的效果
1。每天做件自己喜欢的事情。
2.每天可以安排独处的时间。
3.每天晚上睡觉前千万不要想事情 明白自己上床的目的 睡觉（因为一天的工作结束了之后休息的时候是忧郁恐惧最容易来的时候）11
4.每天可以安排时间出来跑步
5.每天安排时间和自己喜欢的朋友或家人聊天半个小时-一个小时。
6.可以学习2-3小时 关于自己专业方面的事情
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想这个问题得时候你先要想想你是不是积极的情绪比消极的情绪多呢！？人嘛，情感动物，上天给予你积极自然也会赐予你消极！乐观面对人生才是最重要的！
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