Question

手指腱鞘炎的治疗方法是什么

手指腱鞘炎怎么治疗，有效果吗

Answer 1

腱鞘炎大多与慢性劳损有关，主要表现为肌腱部位的肿胀、疼痛和关节功能障碍，服药物腱鞘炎能起到消肿止疼的作用。对于你说的情况，可以外yong：醉八虫、药、酒贴，消炎痛等药物，配合封闭等方法。要生活规律，减少关节的活动，清淡饮食。

　　用温水洗手
　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
　　旋转手腕
　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
　　抬起手臂
　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
　　
　　定时运动
　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
　　
　　冰敷
　　冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
　　将手抬高
　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

Answer 2

不要长时间的使用双手工作，如果长时间的使用双手工作，很容易出现这个。长时间的使用双手工作，要注意劳逸结合，使用一段双手就要休息，可以甩一甩手腕，敲打一下手臂，放松一下手臂的肌肉饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果

追答

要让双手得到充分的放松，可以甩一甩手腕或者是抖动一下手臂。

可用贴膏，如（方多好）

Answer 3

平常多注意休息，工作上不要太劳累，
不要太有压力，
饮食吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果，
用一些贴膏，比如～方多好贴。