Question

皮肤干燥.粗糙吃什么食物可以改善?

Answer 1

多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等

Answer 2

皮肤缺水是吧，要多喝粥，燕麦之类的水分和粗纤维较多的食物，多吃水果蔬菜，顺便再买个补水霜补补水

Answer 3

多吃含VB的食物，薏米红豆花生甜汤每天喝些。另外胶原蛋白食物海带、鸡爪、猪蹄也要吃。