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睡前几个掉动作，轻松瘦小肚子
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用按摩腹部的按摩霜或是精油擦在腹部上,按摩3-5分钟后用保鲜膜包住后做呼拉圈运动.
坚持做的话,会减下去的.
坚持做的话,会减下去的.
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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你好
转呼啦圈可以的我每天早上起来转几圈晚上吃饭2个小时后也转半小时很有效果的！也不反弹，但是要注意饮食喽！
转呼啦圈可以的我每天早上起来转几圈晚上吃饭2个小时后也转半小时很有效果的！也不反弹，但是要注意饮食喽！
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隔一天练一次，一个月减掉小肚腩。
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