如何练出肌肉线条，又不会显得肌肉很大块？
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肌肉纬度大小与你运动量有关系，如果是深度练习，大重量加高强度练习，肌肉纬度自然就大了，所以你只要保持小重量练习，每次练习练到自己感觉已经力乏而不是力竭的状态，在家上有氧运动，如跑出，健美操之类的，肌肉线条应该能练的很漂亮，而且块头不大。
注意饮食，少吃油性或者高热量食品，多吃海鲜鱼虾之类的食品，保持你的脂肪摄入量不会过量。
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