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最简单有效的方法也比较容易理解的做法:
1、让自己完全体会一次绝对的集中精神(很累)。
2、坐的还是站的随你自己选,总之怎么舒服怎么来,但躺着不行,容易睡着;
3、最好选晚上,闭起双眼,绝对逼迫自己说自己的灵魂可以脱离肉体而飞起;
4、一边想一边觉得你的脚已经开始升起,依次逐步的来,等你完全觉得自己分离开的时候张开眼睛,其实你还是在原地,时间大概是二十分钟到半个小时左右;
5、如果成功你就知道什么是“静”。是一种精神绝对的集中。
分析下自己静不下心学习的原因,
解决那些繁琐的问题,俗话说,眼内有尘三界窄,心头无事一床宽!
另外放松心情,多鼓励自己,督促自己。
最好是每天睡前都对自己的一天做个小结,对第2天做个计划。
那样每天都有计划的生活,就会有动力,慢慢人也更专注的做事情了。
哈哈,方法有很多,学习的时候静不下来是和正常得,青春本来就是活泼的。
太沉稳了像老人家一样就不可爱了。
1、让自己完全体会一次绝对的集中精神(很累)。
2、坐的还是站的随你自己选,总之怎么舒服怎么来,但躺着不行,容易睡着;
3、最好选晚上,闭起双眼,绝对逼迫自己说自己的灵魂可以脱离肉体而飞起;
4、一边想一边觉得你的脚已经开始升起,依次逐步的来,等你完全觉得自己分离开的时候张开眼睛,其实你还是在原地,时间大概是二十分钟到半个小时左右;
5、如果成功你就知道什么是“静”。是一种精神绝对的集中。
分析下自己静不下心学习的原因,
解决那些繁琐的问题,俗话说,眼内有尘三界窄,心头无事一床宽!
另外放松心情,多鼓励自己,督促自己。
最好是每天睡前都对自己的一天做个小结,对第2天做个计划。
那样每天都有计划的生活,就会有动力,慢慢人也更专注的做事情了。
哈哈,方法有很多,学习的时候静不下来是和正常得,青春本来就是活泼的。
太沉稳了像老人家一样就不可爱了。
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本人是个极易受外界影响的人,于是乎,我每次学习的时候都必须找一个安静的坏境,效率才能高,一开始,建议你也是先找一个安静的坏境,然后可以尽量集中注意力去做一件事情,心里会慢慢平静下来的
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我觉得可以找人一起学习,我就是当周围人都学习的时候自己就会想学习,一旦有人说话就想和他说
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或许短期有效的方法,是多看看励志方面的书,并且找到自己的渴望,有了渴望才会有动力。 去试试。 不要被别人看不起,这就是我的动力
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加强体育锻炼,培养自己的耐心,自信心,毅力,不放弃自己的梦想,时刻激励自己,鞭斥自己,作到自我反省
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好动看来是你的习气,你已经习惯性的如此了,现在要改过来,一定会很难,你应当首先要有这个意识,这个心理准备才好。
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