2013-11-16
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1.生炒。以不挂糊的原料为主,先将主料放沸油锅中,炒至五六成熟,放入配料,配料易熟的可迟放,不易熟的与主料一齐放入,然后加入调味品。这种炒法,汤汁很少,原料鲜嫩。如果原料的块形较大,可在烹制时掺入少量汤汁。要点:放汤汁时,需在原料的水分炒千后才放,才能入味。 2.熟炒。先将大块的原料加工成半熟或全熟(煮、烧.蒸或炸熟等),然后切成片、块等.放入沸油锅内略炒再依次加入辅料、调味品和少许汤汁,翻炒几下即成。要点:熟炒的原料大都不挂糊,起锅时一般用湿团粉勾成薄芡,也有用豆瓣酱、甜面酱等调料烹制而不再勾芡的。 3.软炒(滑炒)。先将主料去骨,经调味品拌腌,再用蛋清团粉上浆,放入五~六成热的温油锅中,边炒边使油温增加。炒到油九成热时出锅,再炒配料,待配料快熟时,投入主科同炒几下,加些卤汁,勾薄芡起锅。要点:软炒菜肴非常嫩滑,但应注意在主料下锅后,必须使主料散开,以防止主科挂糊粘连成块。 4.干炒。将不挂糊的小型原料,经调味品拌腌后,放入八成热的油锅中迅速翻炒。炒到外面焦黄时,加配料及调味品{包括带有辣味的豆瓣酱、花椒粉、胡椒粉等)同炒几下。待全部卤汁被主科吸收后,即可出锅。要点:炒菜时菜的全部卤汁被主料吸收后,才可出锅。 炒菜要注意的:菜要先洗后切,一般不要切得太细碎,容易破干坏菜的营养。菜切好后,不要久放,也不要在水中浸泡过久,否则会失去一部分维生素和无机盐。为保持菜的营养物质,最好生菜随切随炒。炒菜时,要等锅里的油温超过一百度(见气泡消失)时,再倒菜入锅。这时倒菜入锅即有有效地杀死细菌,又能很快把菜炒热。同时,还可去掉油和菜的生味,较多地保菜中的丙种维生素。
有的人喜欢开锅炒菜,这样会破坏丙种维生素的50%甲种雏生素的10---30%,如果盖上锅盖,隔绝空气,减少氧化作用,那么维生素的损失会大大减少。烧菜时如能加一点醋,可起保护丙种维生素的作用,再有就是蔬菜最好现炒现吃。有人喜欢回锅重热,也会使营养受到损失。
有的人喜欢开锅炒菜,这样会破坏丙种维生素的50%甲种雏生素的10---30%,如果盖上锅盖,隔绝空气,减少氧化作用,那么维生素的损失会大大减少。烧菜时如能加一点醋,可起保护丙种维生素的作用,再有就是蔬菜最好现炒现吃。有人喜欢回锅重热,也会使营养受到损失。
2013-11-16
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清蒸、将食材蒸熟再加入调味料(醋盐糖香油味精)、炒、待油热放葱蒜呛锅再放食材和调料炒熟即可、炖、将食材先炒至五分熟再加水和调料炖熟、炸、放很多油食材炸熟、凉拌、食材必须能生吃要么先汆熟、再放调味料即可
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2013-11-16
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炒有清炒、煸炒、滑炒、生炒、软炒,还有个小炒 其实这些炒法都是顾名思意清炒也就是只有基本调味没什么东西 煸炒就是要煸香
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2013-11-16
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学习……
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