Question

为什么每天都会觉得很困很累 啊？

不知道为啥，每天总是觉得很困浑身没劲，头晕目眩的...心情也总是很纠结

Answer 1

其实犯困不只是缺少蛋白质，有可能睡眠不足，营养不良，也有可能是白天精神太过于紧张以致晚上没有了应有的睡眠质量；每天睡觉的最佳时间是十点到一点，这个时间没有睡其他时间无论睡多少觉都是补不了的。眼疲劳也会产生犯困的状况。如果已确认是缺少蛋白质的问题那就可以采用药补和食补。你想食补最好喝骨头汤、鸡汤等。简单也适用。

Answer 2

人活着有时候是很累的，身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道。生活本身就有很多无奈，但生活本身也有很多想不到的东西，是好也罢，坏也罢，总是让人有所期待，所以我们都能活下去，还是不要想太多了，偶尔往好的地方想想，为了一些自己的想要的东西哪怕是实现不了的尽力一下，成也罢，败也罢，心里会舒服些。
“人有悲欢离合，月有阴睛圆缺”。世上没有十全十美的人，生活中有时会快乐，有时会悲伤，这都是很正常，要不为什么老天创造出人类来会有眼泪？不要想太多伤感的事，人家说水往低处流，但我们要往高处走啊，什么事都要向前看的同时也相信什么事都会过去的，但最终的一点是：快乐是要自己去寻找的！

Answer 3

你这样的症状有多久了?是否伴有头晕头痛?如果你的这种症状有半年以上,且伴有头晕头痛,那就不单纯是天气原因引起的了.这是脑供血不足的症状.
脑供血不足的症状,天气炎热易诱发.脑供血不足常见于血压异常(低血压,高血压),高血脂、高血糖，贫血等疾病（还有一些少见的疾病，这里不便详述。）。脑供血不足的症状有：顽固性的头晕头痛，多梦失眠，精神萎糜不振，心情烦躁，嗜睡，记忆力下降，全身无力，恶心想吐，视物模糊，出冷汗，心慌胸闷，严重时走路不稳（甚至昏倒）。
脑供血不足患者的大脑与正常人一样，没有任何异常。脑供血不足只是脑血流量减少，所以作脑部CT及核磁共振均是正常的，作脑部多普勒检查会发现脑血流量减少。并非每一位脑供血不足患者，都具有以上脑供血不足的全部症状。血压（低或高）或血脂、血糖（异常），加上以上脑供血不足的2——3个症状，再加上多普勒的检查结果（脑血流量减少），就可以作出脑供血不足的诊断。
建议你到医院多测几次血压（因为脑供血不足问题多出在血压上），验下血脂、血糖，作个多普勒检查（作这些检查不要怕麻烦，花不了多少钱的，为了把病情弄清楚，这些检查是必要的。），验个血常规（看是否有贫血）。只有把病情弄清楚了，治疗才会有效果。
值得注意的是，我国的血压正常值定得过低（我国成人收缩压90-120毫汞柱，舒张压60-80毫米汞柱均属正常。）。据我们多年来对顽固性头晕头痛患者的治疗和观察，收缩压低于110毫米汞柱，舒张压低于70毫米汞柱，大多数患者均有不同程度的头晕头痛。如果按照以上标准，大多数患者会被漏诊和误诊，失去早期治疗的机会！这一问题，希望能引起你重视！因为一旦误诊，不但治疗无效，枉花很多钱，更主要的是人受罪了、耽误了病情！
顽固性的头晕头痛，多年来一直是医学上的顽症之一。由于篇幅有限，不便一一详述。如果你有兴趣，请查阅我的百度空间，里面有关于头晕头痛的详尽资料（1，头晕头痛为何难以医治。2，头晕头痛患者的生活、自我保健须知。）

Answer 4

是不是有病哦

Answer 5

缺乏锻炼。