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首先,在日常生活中要杜绝不健康生活习惯,戒烟戒酒,不吃高脂肪食物,改变不良睡姿,减少增加腹内压的活动,如过度弯腰,穿紧身衣裤,扎紧腰带等,控制体重;
其次,日常生活中养成良好习惯,少食多餐,减轻胃负担,采用低脂肪饮食,吃清淡食物,喝小米粥、吃面食等易消化、养胃的食物,平时作息规律,饭后勿做剧烈运动,适当补充功能性益生菌。
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去看老中医效果好些。或者练真气运行法也可以。
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表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症,它是慢性胃炎中最多见的一种类型,在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%~85%左右。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性,小凹上皮增生与固有膜内炎性细胞浸润,
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