8个回答
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给自己形成一个收腹的习惯吧,每天不管站着还是坐着都收腹，开始的时候有时候会忘了，但只要坚持下来形成习惯就很好哈
这是一个很有效的方法
还有就是晚上做60个仰卧起坐
一个两个月下来你就可以看到效果啦
只要你不正常规律的饮食哈
这是一个很有效的方法
还有就是晚上做60个仰卧起坐
一个两个月下来你就可以看到效果啦
只要你不正常规律的饮食哈
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很简单，哪里多，敲哪里。贵在坚持！
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