Question

怎么把脸变瘦？

Answer 1

瘦脸操 让减肥从脸开始
1、咬肌训练清晰脸部轮廓
　　动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。
　　功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。
　　2、下颚训练收紧下巴赘肉
　　动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。
　　功能：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，特别有显著作用。
　　3、嘟嘴训练消除法令纹路
　　动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。
　　功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。
　　“小脸操”详解——这实际上是一套脸部的肌肉训练，被动按摩与主动运动相结合，能够专门针对脸部一些特别容易松弛的区域，原理是手部的按摩与脸部的运动互成反作用力。所有动作都在每晚，清洁过后，做好所有保养流程之后，持续大约30分钟左右。每个动作都重复做3次，第一次停留5秒，第二、三次均坚持10秒钟。
4、眼睑训练防止眼窝深凹
　　动作：眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。
　　功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。
　　5、瞠目训练完美整体眼眶
　　动作：将食指放置于眉骨下方，拇指放置于下眼眶骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量将眼睛闭紧。
　　功能：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。
　　6、额头训练光滑平整印堂
　　动作：将我们的双手放置于眉毛上方，用力将额头向上提拉，同时眼睛尽量向下看。
　　功能：这样做是锻炼整个额头，并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。
　　7、眉心训练柔和皱眉丑纹
　　动作：眉头皱紧，我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，同时用力皱眉头就可以。
　　功能：这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。

Answer 2

1.瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少
下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式
，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一
些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
(3)可以试试经典百合瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。

Answer 3

脸部的外型是由颌骨发育所形成的外形及面部脂肪、肌肉决定的。当你洗好脸,用好保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸.直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了,最好是睡觉前.睡前不能喝太多水。打到瘦脸效果。

Answer 4

【瘦脸前后效果图】
南京奇致美容医院专家表示，对于一定要针对脸大的原因来选择适合的瘦脸方法，脸大的原因主要与
脸部
脂肪过多、
咬肌
肥大以及
下颌角
肥大有关，详情如下:点击这里，描述您的脸大类型、程度，专家将为您分析最佳的瘦脸方案
1.
瘦脸针
:适合咬肌肥大者
瘦脸针瘦脸不开刀、无痛苦、无
痕迹
，是是阻断神经，
肌肉松弛
，麻痹过于发达的
肌肉
，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到瘦脸的目的，适合咬肌肥大的人群。
2.
光纤热塑
:适合脸部脂肪过多者
光纤热塑是一种非手术方式的瘦脸方式，通过
脉冲激光
1444nm波长放射高能量，细如
发丝
的0.1mm的光纤头把所需热能准确地传导到需要作用的脂肪细胞及周边组织，可以看见脂肪的流出，对深部筋膜进行紧贴，消脂紧肤提拉，迅速纠正
面部
、身体松弛
赘肉
多余脂肪、雕塑精细部位，集合溶脂、
提拉、紧致为一体，效果显著。相关阅读:怎么瘦脸不反弹
3.
下颌角整形术
:下颌角肥大者
颌角整形手术主要针对肥大
下颌骨
，将下颌角升支(骨外板)磨除，使正面看宽大的
下颌
变得尖瘦，不仅具有瘦脸效果，还能修饰脸部形态，适用中度肥大想瘦者，可以达到明星
瓜子脸
的效果。
?通过专家对于瘦脸方法的介绍，广大爱美者都了解清楚了吧。一定要选择正规的
整形机构
进行治疗，选择适合自己的瘦脸方式，这样才能保证安全，避免不良现象的出现。

Answer 5

瘦脸可以做吸脂的,面部吸脂手术后应安静休养，2周内不要看电视。报纸。卧床休息时最好半卧位，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。