Question

第一次出去工作,我好害怕...

我是性格很内向,比较自闭的女生,没有什么朋友,大学后两年基本没课,常常一个人躲在房间里,一年出不了几次门...
还有两个月就毕业了,出去工作,走进社会,心里觉得好怕,一直独来独往,与世无争的过生活,不知道该怎么和同事相处,什么都没经验,我话题又少,没什么幽默感,紧张起来说话都说不清楚,没有特别拿手的专常,都不知道做什么好...
表哥帮我介绍了一份工作,离家里很远,只有早出晚归,我不知道以后该怎么办?我也想胆子变大一点,变得有勇气点,但是我从小就这样,什么事都没信心,什么都办不好,好失败...

Answer 1

你先别着急！
1、内向不是问题，很多工作需要内向型的人，比如研究、技术等等专业性的工作，需要人们不受外界影响，踏实工作，所以没有必要觉得自己这样有什么不好，慢慢你会发现“天生我才必有用！”只是每个人的方向不同而已。
2、要知道其实每个人都会害怕，包括你身边很擅交际的人，在面对走上社会，开始工作的时候，都会紧张害怕的，只是程度不同而已，还有人掩饰的好一些。不过要知道，我们每个人从最初走第一步的时候就会害怕，但是如果你不迈出来，就没有跑的可能，更不可能欣赏到外面的美丽风景。所以拿出点勇气。
教你几个放松的方式，可以缓解你的紧张情绪。
1、深呼吸。深呼吸可以通过调节你进入心脏血流的速度来有效的控制紧张情绪。但是需要做多次，不是一次就有效，一般你做15个深呼吸，就会有效果了，一定要深深深深的才行哦。
2、在自己觉得安全的地方，照镜子，对自己说，大声说“我是最棒的！”每天如此，每天说5遍，一定要大声喊出来哦！很有效的方式，我和你一样，曾经都不敢和别人说话，但是现在已经完全没有问题了！所以相信我吧！
3、找到自己容易觉得放松的姿态，比如坐下来比站着放松，躺着比坐着放松，然后试着把这样的安全感印在脑海中，不断不断的强化，每次你觉得不安全的时候，就回想当时安全的感受。
照着做，一周之后你就会有明显不一样的感觉。相信我！我就是这么做的！