Question

怎样预防白内障

Answer 1

中老年人应该如何预防白内障？

Answer 2

一.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　二.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　三.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　四.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　五.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟

Answer 3

　　1、可在出门时戴上太阳镜。眼睛长期受到阳光的照射是引发白内障的常见原因。
　　2、防止脱水的发生。脱水是引起老年性白内障的主要原因之一。因此,老年人——尤其是早期老年性白内障患者一旦遇到腹泻、呕吐或是在高温条件下大量出汗等脱水的情况时,应及时补液,以预防或延缓白内障的发生。所补的液体应以白开水或淡茶水为宜。
　　3、中老年人应多服用含抗氧化的产品和食物，多吃富含维生素C的食物。维生素C是维持人眼睛各种功能的主要营养成分。人眼睛中维生素C的含量比人血液中维生素C的含量高30倍。
　　4、减少阅读、写作、看电视的时间，不要使眼睛过度疲劳。
　　5、要控制好血糖。糖尿病是老年人的常见疾病。而白内障又是糖尿病的常见并发症。因此,糖尿病患者一旦出现了看远处物体很清楚。

Answer 4

白内障的预防方法有这5种：
1 年龄的增加，白内障的发生的几率就会越来越大。
2 出门带墨镜预防紫外线。
3 多吃些蔬菜水果，多吃这个抗氧化分的食品。
4有了糖尿病要控制血糖的这个程度，预防白内障。
5 自身免疫性疾病的患者，关节炎或者是系统性的免疫性疾病，长期要用激素，跟激素相关的白内障也是容易发作。

Answer 5

健康的眼睛人，白天出门记得佩戴一副好的遮光眼镜，这样可以起到一定预防作用。